问：1.腰腿不痛是否就不缺钙？
问：2.补钙是否需要维生素D？
答：1.腰腿不痛不能说明就不缺钙。缺钙不是一朝一夕形成的，尤其是成人，短时间内不会有明显的症状表现，但隐患已在身。
时间一长，由量变引起质变，一些缺钙的症状就会明显表现出来，所以对缺钙的隐患切不可掉以轻心，一时的麻痹大意会造成终身的痛苦。
2.补钙需要维生素D。钙在进入身体后，必须依靠维生素D才能被身体吸收。在没有维生素D的作用下，人体对钙的吸收率达不到10%
